การออกกำลังกายยืด

การยืดกล้ามเนื้อช่วยให้กล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่น แข็งแรง และมีสุขภาพดี แอพออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อมีรูทีนการยืดกล้ามเนื้อที่ดีที่สุดเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อด้วยการฝึกความยืดหยุ่น โค้ชฟิตเนสของเราเป็นหนึ่งในแอพยืดกล้ามเนื้อที่ดีที่สุด มันสอนวิธีการแยกใน 30 วัน

การฝึกความยืดหยุ่นมีความสำคัญพอๆ กับการออกกำลังกายเป็นประจำ การผสมผสานการออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อเข้ากับตารางการออกกำลังกายของคุณจะช่วยให้คุณปรับปรุงความยืดหยุ่น และทำให้การออกกำลังกายของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้น มีแอพยืดเหยียดร่างกายมากมาย นี่คือแอพออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อของเราที่มีการยืดตัวและการออกกำลังกายที่ยืดหยุ่นมากขึ้น

เรียนรู้ที่จะทำการแบ่งใน 30 วันด้วยความช่วยเหลือของแอพออกกำลังกายยืดของเรา การยืดกล้ามเนื้อก่อนและหลังการออกกำลังกายช่วยให้คุณปรับปรุงความยืดหยุ่นของร่างกายและมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย แอพนี้มีการฝึกอบรมความยืดหยุ่นรายวันเพื่อแยกใน 30 วัน แอพการยืดกล้ามเนื้อมีการยืดกล้ามเนื้อและการออกกำลังกายแบบยืดหยุ่นประเภทต่างๆ กำจัดอาการปวดหลังด้วยการออกกำลังกายแบบยืดเหยียดหลังที่มีให้ในโค้ชฟิตเนส ยืดเหยียดทั้งตัวและออกกำลังกายแบบยืดหยุ่นเพื่อให้ฟิตและมีความสุข

แอพออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อสำหรับผู้เริ่มต้นมีแบบฝึกหัดด่วนที่จะทำแยกใน 30 วัน แอพนี้มีแบบฝึกหัดความยืดหยุ่นของร่างกายมากมายเช่นการวอร์มอัพก่อนออกกำลังกาย แอพออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อมีแบบฝึกหัดสำหรับผู้ชายทำยิมนาสติกและเพิ่มความสูง

เราออกแบบแอปออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อด้วยคุณสมบัติต่างๆ เช่น:-

1) เลือกท่ายืดเหยียดที่คุณชื่นชอบสำหรับผู้เริ่มต้นเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

2) วิดีโอการออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อสำหรับผู้ชายฟรี

3) สร้างและส่งแบบฝึกหัดการวอร์มอัพให้กับคู่ของคุณ

4) แบ่งปันการฝึกอบรมความยืดหยุ่นกับเพื่อนของคุณ

5) ออกกำลังกายยืดเส้นยืดสายสำหรับผู้หญิงและผู้ชายจากโค้ชฟิตเนสที่ดีที่สุด

6) ทำแบบฝึกหัดอุ่นเครื่องก่อนออกกำลังกายทั้งหมดของคุณ

7) กำจัดอาการปวดหลังด้วยการออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อง่ายๆ สำหรับผู้เริ่มต้น

บางหมวดหมู่ของเรา:-

1. การฝึกความยืดหยุ่นและการแยกตัวใน 30 วัน

2. ยืดเพื่อความยืดหยุ่น

3. ยืดเหยียดทั้งตัวสำหรับผู้ชาย

4.แยกการฝึกสำหรับนักกีฬา

5. การออกกำลังกายยืดเหยียดสำหรับผู้หญิง

ดาวน์โหลดแอป Splits ใน 30 วันวันนี้เพื่อการฝึกแยกและความยืดหยุ่นที่ดีที่สุด ทำให้การออกกำลังกายของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วยการวอร์มอัพก่อนออกกำลังกายเป็นประจำในตอนเช้า